SERVICES

Contactez-nous! Si vous n'avez toujours pas fait l'achat d'un forfait, vous pouvez le faire ici.

 

C'est ici que la magie opère...

Mouvements fonctionnels.

Haute intensité.  

De la bonne façon.

 

CF 101

 

C'est obligatoire! C'est aussi simple que ça.  Si vous voulez participer à nos cours de groupe, vous devez participer et terminer notre programme de CrossFit 101. 6 séances, 30 à 45 minutes chacunes. Vous apprendrez beaucoup et même si vous ne désirez pas venir faire les cours de groupe par la suite, vous en sortirez avantagés.  Vous allez apprendre à faire les mouvements de base comme le squat ainsi que les plus avancés, comme l'épaulé.



Vous voulez le faire en privé, à votre rythme et selon votre horaire? C'est possible. Renseignez-vous auprès d'un de nos entraîneurs dès aujourd'hui!

Voir les prix à la page des Tarifs.

 

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COURS EN GROUPE

 

C'est ici que s'opère la magie.  Les groupes sont d'un maximum de 12 personnes afin d'assurer une meilleure supervision par participant.  Vous obtenez donc le coaching que vous méritez.  Fidèle à la tradition CrossFit, chaque programme est indéfiniment adaptable.  Cela signifie que vous allez avoir la version du programme qui est parfaite pour vous.  Le coach est là pour vous aider avec l'adaptation, l'exécution des mouvements et l'intensité à fournir.



Un mouvement ou un autre est incertain? Demandez à un coach de vous aider! Ils sont là pour ça : vous aider à atteindre les objectifs que vous désirez tout en évitant les blessures.



Voir les prix à la page des Tarifs.

 

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ENTRAÎNEMENT PERSONNEL

 

ENTRAÎNEMENT PERSONNEL

Vous voulez avoir des conseils sur certains mouvements?  Vous voulez avoir un avantage? Vous voulez améliorer votre niveau de forme?  Vous avez des objectifs spécifiques et vous croyez pouvoir les atteindre plus facilement avec l'aide d'un professionel?  Ceci est pour vous.



Vous obtiendrez une programmation faite sur mesure et des conseils professionels pour vous amener à votre objectif le plus rapidement possible.

 

Voir notre liste de prix ici.

ENTRAÎNEMENT SEMI-PRIVÉ

Vous voulez vous entraîner avec un ami? Vous voulez vous améliorer tout en incluant un partenaire? Voilà la solution!



L'entraînement semi-privé est composé de 2 clients pour un coach.  Vous avez la même approche sur mesure mais vous pouvez la partager avec votre partenaire.

 

 

 

 

Voir notre liste de prix ici.

ENTRAÎNEMENT EN PETITS GROUPES

Vous et quelques amis voulez avoir vos propres classes de CrossFit? Vous êtes une équipe sportive, ou bien des collègues? Laissez-nous savoir! Nous allons pouvoir vous accomoder sans problème!

 

CROSSFIT VILLE-MARIE

279, Sherbrooke Ouest

Suite 315

Montreal, QC H2X 1Y2

info@crossfitvillemarie.com

 

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